ダーウィンの進化論から紐解く、現代（令和）に対応した生き方とは？
◆人類も生物も自然に合わせたからこそ、生き残った？
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
ともぴこです。
最近は日本人のルーツを探るセミナーや、人類の進化の過程などを語る時があるんですが、皆さんもご存知の通り、私達人間は【環境の変化に対応して、合わせて、変化してきた生物】です。
いや、人間に限らず、ゴキブリもライオンもみんなそうで、環境の変化に負けて淘汰されないように、種を保存するために様々な変化を遂げて、多様的な世界になっているわけです。
ちなみに人間は、環境の変化＆食物連鎖に負けて絶滅しないために、こんだけ脳みそを拡大させ、二足歩行という形態に”たまたま”辿り着きました。
もしかしたら、ゴキブリの様なフォルムになっていた可能性もあるし、喋るネズミみたいになってたかもしれないんですww
ただし現代に生きる私達は、哲学者のニーチェが「神は死んだ」と言ったように、自然や環境の変化をコントロールできると勘違いし始めています。
実際にコントロールできてるのは、本当に微々たるものなのに、です。
だって重力に逆らって宇宙に行くために、あれだけの燃料と科学技術を必要としてますし、地震の予知も未だにできないんですから。
という事は、まず「自然や環境の変化をコントロールできる」という価値観を壊す必要があります。
そして私が思うに《いかに自然や環境に順応して生きるか？》が、人間が楽しく自由に生きる方法、平たく言えば人生の成功の秘訣だと思うんです。
つまり
人間vs自然・環境
という対立の構図をやめ、
人間≦自然・環境
というように自然や環境に内包され、宇宙や地球のルール（原理原則）にのっかて生きるのを推奨します。
ビジネスも、親子関係も、健康も、全部です。
◆ダーウィンの名言から、この理論を考察してみよう
別の見方をすれば、私達人類含む生物全ては、自然の淘汰圧に対応して生き残ってきた強者とも言えます（現代の絶滅危惧種は、変化に対応しきれていないって事です）
進化論で有名なダーウィンは、その仕組みを理論化した人で「厳しい自然環境が、生物に起きる突然変異を選別し、進化に方向性を与える」という自然選択説を作りました。
ちょっと難しいので名言を引っ張ってくれば
①
生き残る種とは
最も強いものではない。
最も知的なものでもない。
それは、変化に最もよく
適応したものである。
②
有利な個々の変異を保存し
不利な変異を絶滅すること。
これが自然淘汰である。
何て言っています。
つまり【環境に合わせて変化しないのは、超ヤバイ】という事になります。
◆２０１８年に生きる私達は、どうやって生きるのが良いのか？
2018年現在、私達日本人は衣食住に満たされ、生命の危機（淘汰圧）を感じる事が少なくなっています。
本当は、情報や科学技術の向上で、縄文時代の何十万倍ものスピードで、色んなものが変化しているのにです。
よくIT業界では（最近はIT業界と仕事してないなぁ笑）こういう現状を
「マウスイヤー」と呼んでいて、１年で今までの３０年分の変化がある。という意味合いを含んでいます。
が、さらに個人的な感覚ですが「１年で１００年分ぐらいの変化してるんじゃないか？」と思います。
実際に
など、変化の波が年々大きくなっています。
ということは「これから2〜3年後はどうなっているのか？」というと、トンデモナイ事態という事ですw
その変化に対応できる人や組織はますます活躍し、その変化に対応できない人や組織はどんどん淘汰される事になります。・゜・(ノД`)・゜・。
そしてそれが自然の摂理なんですが、私達人間はどうやら滅亡（死）する事はしばらくなさそうです。
でも、そういう時代や環境の変化に対応できない人は”社会的に死んでいく”そんな時代になるだろうと思います。
そうならないためにも
ありのまま
オンリー
そのまま
とか言って、成長や変化や進化を止めないで（そうすると社会的に淘汰！）どんどん変化に順応していきましょう。
【ありのままに生きる＝時代や環境の状態や変化をありのまま受け入れて、それに順応して生きる】
だと認識して、原理原則と環境と時代にのっかって生きましょう！！
水のように、自由自在に変化していきましょう！！
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
________________
無料メルマガも書いてます。
よかったら登録してみてください。
→https://24auto.biz/mr_natchan/touroku/scenario19.htm
携帯ドメインだと届かない場合が多いので、オススメしません。gmail等でお願い致します。
子供の才能を開花させる、簡単な子育てハックとは？
◆何をしてあげるのが良い子育てなのか？
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
ともぴこです。
今日は読者さんの質問に答えていこうと思います。
その前にこの記事を読んでおいて下さい。
じゃないと、何のことか分からないので笑
これ→【ぴこ的子育てハックPart.２】
脳科学的視点から考察する、子供の才能・能力を開花させる３歳までの関わり方 - はぎのともぴこの幸福論
では、読者さんからの質問です。
__________ここから__________
こんにちは、斎藤と申します。
子育てに非常に興味があります。
初めて質問します。
①のスキンシップについて「特に母親」と言っているのは、一般的に母親の方が子供と過ごす時間が長いから、そう言及したのでしょうか。
それとも、子供にとっては父親と比べると、産んだ母親の方が安心が大きかったりするのでしょうか。
②のいろんなものを見せるについては
具体的にどのようなものがありますか？
世界の観光地巡りなどは、経験の少なさから感動も少なく、成長効率は良くないのでは？と思います。
近くのいろんな公園をまわったり、くらいしか思い浮かびません。
ぴこさんの思い浮かべている具体例をぜひ聞きたいです。
最後にもうひとつだけ
②で述べていることは経験全般でしょうか？
視覚情報だけでなく、嗅覚、味覚、触覚、聴覚。全部刺激してあげることが重要ですか？
いつもお忙しい中ありがとうございます。
お暇なときに、返信いただけたら嬉しいです！！__________ここまで__________
質問ありがとうございますー！！
ではこの前の内容を、もう少し深く掘り返していきますね。
◆母親とのスキンシップが重要な理由
まず①のスキンシップについてですが「特に母親」と言っている理由は【母親に抱かれてる時と父親に抱かれてる時の安心感は、天と地の差だから】というのが、１番の理由です。
というのも、赤ちゃんはお母さんのお腹の中で約10ヶ月も心臓の音や胎内の音を聞いて育っているので、お母さんと触れ合ってるとその頃の記憶や感覚が思い出され、落ち着くんですね。
私も毎日バカみたいにスキンシップを取ってますが、日々「なかなか母親には敵わんのぉ〜」と実感しています笑
まぁ、パパとは産まれてからのご対面ですが、お母さんとはズーーーッと一緒にいたんですから当たり前ですよね。
さらに、少し科学的な視点から説明すると、赤ちゃんは信頼してる母親や父親と肌感覚のスキンシップをとると、愛情ホルモンと呼ばれるオキシトシン、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが出る事も分かっています。
つまり、親との肌感覚のスキンシップが多いと、子供は安心感や多幸感に包まれ、副交感神経優位になり、スクスクと安心して成長するんですね。
このオキシトシンやセロトニンの分泌に関しては、母親と父親の差はないとも言われますが、個人的には「やっぱり母親の方が分泌するんじゃない？」と勝手ながら思ってます笑
そして実は、母親と密着していた方が良い１番の理由は《お母さんの微生物環境と、子どもの微生物環境が似ているから》です。
そもそも赤ちゃんは、産道を通って出てくる時に、お母さんの腸内細菌に触れて出てくるんです。
その時に、お母さんの微生物環境は、赤ちゃんに受け継がれるんですね^ ^
なので、赤ちゃんとお母さんの腸内細菌や微生物環境は似ているんですね。
こういう側面からも、お母さんと赤ちゃん・子供のシンクロ率は高いので安心感が高いわけですね。
これが、あの記事で「特にお母さん」と言わせて頂いた理由です。
ちなみに、赤ちゃんの皮膚の状態はお母さんの腸内の微生物環境である程度決まってきますので、美肌のお子さんを産みたい方は、腸内の微生物環境は意識してみて下さい。
◆子供に何を見せてあげるのが良いのか？
次に
②のいろんなものを見せるについては、具体的にどのようなものがありますか？
ですが、これは別に遠くに行ったり、非日常の空間に行ったりする必要は全くないんですよね〜( ´ ▽ ` )
【非日常ではなくて新日常】といった感じでOKです。
日々の生活の中で新しいものを見出して、見せたり、聴かせたり、嗅がせたり、触らせたり、口に入れさせたりしてあげればいいだけです。
"特別な事をするというよりも、日常を工夫して楽しむ"って感覚ですね。
そしてご指摘の通り、いつもと違う道を通ったり、色んな楽器を鳴らしてあげたり、色んな食感のものを触らせたり、変な匂いのものを嗅がせたりして、五感にアプローチさせていくのが良いと思います。
例えば公園に行くなら、色んな木に触らせるとか、高い所に登ってあげるとか、落ちてる落ち葉の匂いを嗅がせたり、触らせたり、色んな事が無数にできるかなぁと。
後はオススメなのが【色んな人と交流させる】です。
私の家は、毎日誰かしらは人が来るので、その人に話しかけられたり、スキンシップしてもらったりしているんですが、これが最も子供に良いかな？と思ってます。
様々な人の微生物環境をもらってるので身体が強くなりますし、人慣れしますからね〜
という事で、質問に関する答えはこんなものかと。
最後に１つ付け加えておくと、赤ちゃんや子供の落ち着く落ち着かないは、両親の脳波とシンクロします。
両親が副交感神経優位でリラックスして、ゆったりとした脳波を出していれば、赤ちゃんもギャン泣きしたりしなくなりますよ。
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
________________
無料メルマガも書いてます。
よかったら登録してみてください。
→https://24auto.biz/mr_natchan/touroku/scenario19.htm
携帯ドメインだと届かない場合が多いので、オススメしません。gmail等でお願い致します。
学校になかなか行けない子への対処法
◆学校に行けないお子さんへのアドバイス
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は読者の方から来た質問にお答えしようと思います。
__________ここから__________
いつも楽しみに読ませていただいています。
エネルギーの件、興味深いです。
実は小6息子が、エネルギーがないような状態で、学校もしばらくお休みしています。
本人が言うには、友達関係に問題があったり、先生がどうということはないそうなのですが、学校にいくと疲れるそうです。
確かに、学校に行くと、熱をだしたり頭痛がしたり、本当に疲れているようで、ずっと寝ていたりします。
最近はしばらくお休みしていますが、それでも午前中寝て、お昼に起きてきて、夜は普通に朝まで寝ていたりします。
本人もなんかエネルギーがでない、と言っています。
私は学校に行かないのはしょうがないにしても、どうしてそんなに疲れてしまうんだろう。と何かこれから改善できないかなと。
エネルギーがたまって、循環するようになるといいなと思うのですが、どのようなサポートができるでしょうか？
アドバイスいただけたら、ありがたいです。
ともぴこさんの子育て話、また楽しみにしています。
__________ここまで__________
メールありがとうございます！
息子さんに１度お会いさせて頂きお話できれば、エネルギー切れの根本原因も一発で分かるハズなんですが、なかなかそういかないと思うので、私なりの仮説を書いていきますね。
まず「お母さんがどうアプローチしたら良いか？」をお伝えする前に、ほぼ確実でしかも重要なことを言っておきます。
それが
【絶対に学校で何かがあります】
これは間違いないです。
学校に行くことで身体や体調に不調が出るわけですから、大きい小さいはさて置き、とりあえず"何か嫌なこと"があるのは間違いありません。
その嫌なことが
いじめ
教師の暴力
仲間はずれ
などの分かり易いものなら、本人も自覚がありますし、親御さんも分かりやすいと思うんですが、
もしかしたら本人も自覚・言語化できない無意識レベルで、何か嫌なことがあるのかもしれません。
例えば
コミュニケーションが疲れる
話が合わない
クラスの雰囲気がヤダ（ヒエラルキー）
勉強がつまらない・ついていけないと
などなど、こんな風に些細で抽象的な事かもしれませんし、もっと抽象的な可能性もあります。
とにかく学校で何か嫌な事があって、それはお子さんにしか分からないんですが、それが蓄積されエネルギーが切れてるんだと思います。
だからと言って「何が嫌なの？」と問い詰めても仕方がないので、とりあえずは息子さんのエネルギーを回復させながらコミュニケーションを取り、その中から重要なキーワードを汲み取れば、具体的な"嫌な何か"が見えてくるかもしれません。
そして、もう１つヒントになるのは「一体いつから学校に行くとエネルギーが切れるようになったのか？」です。
もし以前は、何ら問題なく元気に学校に通えていたのだとしたら、その前後に大きな違いや変化があるハズです。
「いつから息子さんは疲れ出したっけな？」と思い出してみて、その時期の出来事や変化をあれこれと挙げてみて下さい。
もしかしたら、大きなヒントが隠されているかもしれません！
◆こういう場合にお母さんはどうしたら良いのか？
で、次に「お母さんがどうアプローチしていくべきか？」ですが、これはシンプルです。
①気を遣わない・甘やかさない
②しっかり生活させる
この２つを意識して下さい。
息子さんが学校を休んでいると、もしかしたらお母さんは心配で、あれこれ気を遣ってしまったり、甘やかしてしまったりするかもしれません。
が 、これはやめましょう笑
子供っていうのは想像以上に繊細かつ敏感な生き物で、その中でも特に親の心配や気遣いや不安や恐れに敏感です。
バンバン感じとります。
ここに関する感度は抜群なんです。
そして、これを感じ取ると子供は頭の中で【僕って、私って親に信頼されてないんだな】と変換してしまいます。
そうなると、今度は息子さんが親に気を遣ったりするので、悪循環になりかねません((((；ﾟДﾟ)))))))
こうならないためにも、息子さんがエネルギー切れしてるからといって、気を遣ったり甘やかしたりせず、いつも通り接してあげて下さい。
ダラダラしてたり、グダグダしてたりしてたら、どうぞ叱ってあげて下さい。
それが大切ですし、それが愛情です。
子供の言いなりになったり、甘やかしたりし過ぎてはNGです。
そして、子供に接する時に《今うちの子はエネルギー切れしているけれど、いつかきっとエネルギーに溢れて楽しい人生をおくるだろう》と息子さんを信頼して、いつも通り接してあげて下さい。
その意識が、お母さんの態度や言葉のイントネーション、表情や些細な行動などに滲み出て、息子さんに非言語レベルで「愛されてるなぁー！信頼されてるなぁ」と伝わります。
それが、息子さんの１番のエネルギー源になりますよ^ ^
最後に
②しっかり生活させる
ですが、これはさっきの「甘やかさない」に付随する話です。
冷静に考えて、その生活リズムでエネルギーを高く維持できる人は殆どいません。
そういう生活リズムや習慣をしている限り、永遠にエネルギーは枯渇したままだと思います。
なので、息子さんがどれだけ「疲れてる」と言っても甘やかさないで、最初は本当にきついかもしれませんが
朝早く叩き起こして、ご飯をしっかり食べさせ、運動させたり一緒に遊んだり出かけたりして、夜は寝かせましょう。
つまり《規則正しい生活をしましょう》
これがエネルギー切れを治す、シンプルかつ最も効果的な方法です。
メンタルを元気する前に、身体を元気にしましょう。
身体が元気になれば、自然とエネルギーが湧いてくるのが人間です。
私は身体が元気で、毎日規則正しい生活をして、ストレスをあまり感じてない人で、エネルギー切れをしてる人をほぼ見たことがありません笑
心にアプローチするのは抽象的かつ複雑で難しいですが、身体へのアプローチは具体的ですし効果も見て取れるので、そんなに難しくありません。
なので、まずはエネルギー回復のためにも、生活リズムを戻し、日常を丁寧におくらせてあげてみて下さい＼(^o^)／
ただ、エネルギーが復活したからといって別に強制的に学校に行かせる必要はないかと思います。
単純に息子さんが、エネルギッシュになってイキイキと毎日を過ごす。
そこをゴールにしてみて下さい。
そして、息子さんが「そろそろ学校行こうかな？」と自発的に言い出したら、行かせてみたらどうでしょう？
という事で、質問へのご回答になります。
同じ様な悩みを抱えている親御さん、読者さんもいるでしょうから、参考になれば幸いです。
もちろん、このメールを読んだだけでの返信ですので的外れな部分もあるかもしれませんが、使えそうな部分は実践してみて下さいね。
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
________________
無料メルマガも書いてます。
よかったら登録してみてください。
→https://24auto.biz/mr_natchan/touroku/scenario19.htm
携帯ドメインだと届かない場合が多いので、オススメしません。gmail等でお願い致します。
生きづらさの原因とそこからの脱却法⑤
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
ともぴこです。
さて、前回までの記事で【生きづらさを生み出す原因Best6】
①思ってること・言ってること・やってることがズレている
②過去・今・未来の分離
③行動の動機・燃料・エネルギーが闇
④人生の主導権が自分にない（誰かや情報や世間）
⑤抽象度が低い
⑥自分のプログラム（無意識の構造）を認識、理解していない
の６つを解説し終わりました。
特に前回は最後の「⑥」を徹底的に解説したんですよね！
ちょっと復習しておくと、人間とパソコンや機械は基本的に同じ原理は一緒で《プログラム通りに動いている》という事でした。
パソコンや機械なら、組まれたプログラミング通りに動き続けるように、
人間も、今まで生きてきた中で培ってきた習慣や経験やトラウマなどがプログラムになって、それが性格や癖、行動のバックボーンになっているという事でしたね。
そして《自分のプログラムと現実の行動がズレていると生きづらい》という事も説明しました。
例えば、
今度こそダイエットしようと決意する
↓
でも「食後にはスイーツを食べよう」というプログラムは変更されていない
↓
だから食べる笑
↓
決意したのに私は意志が弱い
↓
自己嫌悪
↓
今度は新しいダイエット法を試す
↓
でも、、、、の無限ループ
他には
人と壁を作らないで接したいと思う
↓
でも、過去に馴れ馴れしくした結果友達嫌われ、大きなショックを受けた傷がある
↓
努力しようと試みるも毎回失敗
↓
やっぱり私は、馴れ馴れしくしちゃダメなんだと、さらにプログラムを強化する
今度は不倫しないで妻一筋で生きようと思う
↓
でも、過去の癖と父親の不倫癖見ているため、良い女性についていってしまうというプログラムが構築されている
↓
結局、オフホアイトな不倫をしてしまう
↓
離婚
みたいな感じで、どれだけ「今度こそは行動を改めるぞ！改めるぞ！」と思っても、プログラムが変更されていないと、現実は全く変わらず同じことの繰り返しになってしまうんでしたね。
機械やパソコンの出力（アウトプットや行動）を変えるには、結局プログラムを組み直す必要があるの同様に
人間も【行動や結果を変えるなら、プログラムを変えるしかありません】
プログラムを変えないで行動を変えても結果は同じなので、もう生きづらくて生きづらくて震えるような人生になるんです((((；ﾟДﾟ)))))))
順番は
プログラムの変更
↓
現実の変更
です。
これが理解できてないと、なかなか世知辛い世の中になってしまうよ。というお話でした。
ざっくりと復習しておきました( ´ ▽ ` )
◆自分のプログラムをどう書き換えるのか？
そして今日は【自分のプログラムを書き換え、どう人生を変えていくのか？】という核心に触れていきます。
あ、本題に入る前に、もしかしたら前回の記事を読んで、中には「プログラムを変えてないけど、現実が変わってる」という意見を持った人もいるハズですが、
そういう人に言いたいのは【やってる事は違ってても、本質は根本はきっと同じだよ】と伝えておきます。
例えば「SEX依存症を治そう！」と思って、必死にSEX絶ちをしたという人でも、それだけではプログラムは書き換わってないので、おそらくそのプログラムは発動して続けます
発動の仕方は「依存」という形です。
今までSEXだったのが
恋愛
アルコール
ギャンブル
衝動買い
薬
などに変換されているだけで、上辺をベリッと破って根本を見たら「何かに依存したい」というプログラムは変わっておらず、同じ行動を繰り返している可能性が高いんです。
なので、大切なのは、自分の行動や結果などの目に見える事ばかりにフォーカスするのではなく「どういうプログラムに基づいて、この行動や結果になっているのか？」と、その【奥の構造を見ること】なんです。
そうしないと、いつまで経っても同じことの繰り返しになりますから。
ということで、少し話が脱線しましたが【自分のプログラムをどう書き換え、どう人生を変えていくのか？】という本題に戻ります。
ずっとこの２回で言ってることですが、超大事な事なので耳にタコができるまで言います笑
人生を変えるには、生きづらさを取るには
プログラムを変える
↓その結果
現実が変わる
という順番です。
だからプログラムを書き変えなきゃいけないんですが、その前にまずやらないといけないのが
自
分
の
プ
ロ
グ
ラ
ム
が
何
か
気
付
く
こ
と
そう「自分のプログラムが何か気付くこと」です笑
そこがスタートです。
気付かない事には、変えようにも変えられませんから。
これはもう貧乏揺すりみたいなもんで、大体貧乏揺すりをしまくってる人は無自覚ですよね？
でもそれを誰かに「お前、貧乏揺すりウザいんだけど」と、指摘されることで「俺、貧乏揺すりしたのか！！」と気付く、つまり自分の「いつの間にか貧乏揺すりをしてしまう」というプログラムが判明するワケです。
そこから「なぜ、俺は貧乏揺すりをしてしまうんだろう」と、自分のプログラムの解明に進むんですね。
なので、まずは【自分の無自覚なプログラムが何か気付くこと】
これが、めちゃめちゃ重要になってきます。
ちなみに私の仕事って、目の前の人との対話やあの手この手を使って、その人のプログラムを紐解き、気付かせてあげて、一緒に書き換えていく事なんですよね。
なので、これをもう何千回とやってきてるので、だいぶ複雑なプログラムにも対応できるようになっております^ ^
◆それなら、自分のプログラムにどうやって気づくのか？
実は、いくつかコツがあるんです。
それが
①行動や結果などの外側ばかりじゃなく、その奥の構造を見る意識をする（さっきのSEX依存症の話）
②色々な人と話す、接する
③自分の失敗の共通点を洗い出す
④感情を分析する
⑤人のプログラムを解明するのが得意な人に、いっそやってもらう
この５つです。
この解説をしだすと終わらないので「へ〜！そうなんだ！」 ぐらいで頭に入れておいてください
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
________________
無料メルマガも書いてます。
よかったら登録してみてください。
→https://24auto.biz/mr_natchan/touroku/scenario19.htm
携帯ドメインだと届かない場合が多いので、オススメしません。gmail等でお願い致します。
生きづらさの原因とそこからの脱却法④
◆まずは復習
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
ともぴこです。
前回の記事で【生きづらさを生み出す原因Best6】のうち
①思ってること・言ってること・やってることがズレている
②過去⇄今⇄未来の分離
③行動の動機・燃料・エネルギーが闇
④人生の主導権が自分にない（誰かや情報や世間）
⑤抽象度が低い
５つを解説しました。
この記事→生きづらさの原因とそこからの脱却法③ - はぎのともぴこの幸福論
今回は、前回解説しきれなかった最後の【自分のプログラム（無意識の構造）を認識、理解していない】という内容を、深めていきたいと思います。
ただその前にまず伝えておきたいのが、私の記事では今後一貫して「自分のプログラム」と表現していきますが
分かりにくい人は「自分の無意識」や「潜在意識」に置き換えて読んでも大きなズレはありませんよー！
お好きな読み方で読んで下さい。
◆人間はよくできた機械である
さて、いきなり本題からズバッと切り込みますが、
そもそも私たち人間は【自分のプログラム（無意識の構造）】に従って生きています。
しっかり理解するために、まずはパソコンや機械をイメージして下さい。
パソコンを動かすためには、プログラミングを組む必要があるのは、機械に苦手な人でも何となく分かるかと思います。
違う言い方をするなら、パソコンは組まれたプログラム通りに動き、組まれたプログラム通りの結果が出力される（アウトプットされる）という事です。
例えば工場の機械などは、１回プログラムを構築したらぶっ壊れるまでプログラム通りに動き続けるから、一定のクオリティを保ったまま決まった量を生産できるわけですし、
私のメルマガも、オートビズというメルマガ配信会社さんが、読者さんにメルマガが届くためのプログラムを組んでくれてるからこそ、こうやって皆さんの元に届いてるワケです。
つまり、機械やパソコンは【構築されたプログラムに従い、プログラム通りの出力（アウトプット・行動をする）】という事です。
ここまで、何となく理解できてますでしょうか？
自動ドアが人が立つと開くのも
エレベーターがボタンを押すと上へ行くのも
回転寿しのレーンが回り続けるのも
ゲームで毎度同じシーンになるのも
そういうプログラムが組まれているからです。
逆に言えば《機械やパソコンの出力（アウトプットや行動）を変えるには、プログラムを組み直す必要がある》という事にもなります。
なので、背景のプログラムを組み直さないで、そのまま機械の動きや出力を変えようとしても、絶対に変わりませんし、無理にやったらおそらくぶっ壊れます。
つまり【外側の出力を変えるには、内側のプログラムを変える必要がある】という事です。
まずは、ここまで理解して下さいね^ ^
そして実は、この「プログラムに従って行動が決まる」という原理原則は【人間も全く同じ】という事を、私は今日言いたいんです。
超大事な事なので、もう１回言います。
【人間も自分のプログラム通りにしか動きません】
つまり私たちが、日々何とな〜くやっている
歯を磨く
お風呂に入る
走る
息をする
などという行動（出力）は、そういう風にプログラムされてるから自然とやっているという事です。
逆に言えば、そういうプログラムが組まれていなければ、私達はそういう行動はしないんです。
まぁ要するに【私たちの行動は、全て私たちが組んだプログラム通り】という事です。
なので「自分の行動に納得がいかない！」「本音と違う！」というな出来事が多発する人は、多発する様にプログラムが組まれているって事ですね笑
◆
さて、ここで大切になってくるのは、パソコンや機械は、様々なプログミング言語を使ってプログラムを組みます。
「じゃあ人間は、どうやって自分のプログラムを組むのか？」というと事です。
分かる人はいますか？
それは
【日々の習慣や行動】です。
なぜ、私たちが自然と歯磨きができているのか？と言うと、何回も子供の頃から歯を磨いてきたので「これはやらなきゃいけない事」というプログラムが組まれているからです。
なぜ、私たちが車に突っ込んでいかないのか？というと「それは危険だ！」と何度も教えられ「車に突っ込む＝危険」とプログラムされてるからです。
つまり
【私たちのプログラムは、生まれてから今までの様々な経験や習慣によって組まれていき、それが性格や癖、行動のバックボーンになっている】という事です。
ただ、こういう習慣的にプログラムを組む以外の方法、つまり一気にプログラムを組む方法もあったりします。
それが【トラウマ】と呼ばれるものです。
肉体的＆精神的にガツンと一発凄まじい衝撃を加えられたり、生命に関わる様な事に巻き込まれたりすると、それは一気に深く深く刻まれる、つまりプログラミングされる事になります。
彼女に浮気をされた
とか
親に殴られた
とか
事故に巻き込まれた
とか
こういう様々な経験を通して、私達は日々プログラムを構築し、そのプラグラム通りに行動しているんです。
つまり、自分のプログラム（無意識）を変更したり、書き換えたり、アップデートしたりするには【トラウマと和解したり、習慣を変えたりする必要がある】ということを、分かってもらえるかなー？何て思います
さて、ここで深呼吸して、最初の内容を思い出してみて下さい。
私は最初に【自分のプログラム（無意識の構造）を認識、理解していないと生きづらい】と書きました。
ここまで来たら分かりますよね
生きづらい人は《自分のプログラムと行動がズレているんです》
今度こそダイエットしようと決意する
↓
でも「食後にはスイーツを食べよう」というプログラムは変更されていない
↓
だから食べる笑
↓
決意したのに私は意志が弱い
↓
自己嫌悪
↓
今度は新しいダイエット法を試す
↓
でも、、、、の無限ループ
他には
人と壁を作らないで接したいと思う
↓
でも、過去に馴れ馴れしくした結果友達嫌われ、大きなショックを受けた傷がある
↓
努力しようと試みるも毎回失敗
↓
やっぱり私は、馴れ馴れしくしちゃダメなんだと、さらにプログラムを強化する
今度は不倫しないで妻一筋で生きようと思う
↓
でも、過去の癖と父親の不倫癖見ているため、良い女性についていってしまうというプログラムが構築されている
↓
結局、オフホアイトな不倫をしてしまう
↓
離婚
みたいな感じで、どれだけ「今度こそは行動を改めるぞ！改めるぞ！」と思っても、プログラムが変更されていないと、現実は全く変わらず同じことの繰り返しになってしまうんですね(´･Д･)
だいぶ上の方で「機械やパソコンの出力（アウトプットや行動）を変えるには、プログラムを組み直す必要がある」と書きましたが、
これは人間も全く一緒で【行動や結果を変えるなら、プログラムを変えるしかありません】
プログラムを変えないで行動を変えても結果は同じなので、もう生きづらくて生きづらくて震えるような人生になるんです((((；ﾟДﾟ)))))))
順番は
プログラムの変更
↓
現実の変更
です。
これが理解できてないと、なかなか世知辛い世の中になってしまいますよ〜！
という事で次回は【自分のプログラムをどう書き換え、どう人生を変えていくのか？】という核心に触れたいと思います。
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
________________
無料メルマガも書いてます。
よかったら登録してみてください。
→https://24auto.biz/mr_natchan/touroku/scenario19.htm
携帯ドメインだと届かない場合が多いので、オススメしません。gmail等でお願い致します。
生きづらさの原因とそこからの脱却法③
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
ともぴこです！！
前回は【ともぴこが考える、生きづらさを生み出す原因Best6】を発表しました。
この記事→生きづらさの原因とそこからの脱却法② - はぎのともぴこの幸福論
それが
①思ってること・言ってること・やってることがズレている
②過去⇄今⇄未来の分離
③行動の動機・燃料・エネルギーが闇
④人生の主導権が自分にない（誰かや情報や世間）
⑤抽象度が低い
⑥自分のプログラム（無意識の構造）を認識、理解していない
この６つが原因となり、生きづらくなっている人が多いという事でした。
もちろんもっと細かく見ていけば
・親子関係が悪い
・夫婦関係が悪い
・感謝しない
・嫉妬に狂ってる
・感情に振り回されてる
・運動をしない
などなど無限に挙げる事ができるんですが、今回はこの６つを中心に考えていきたいと思います。
それと、昨日も沢山のメールを頂いたんですが、流石にメールの量が多過ぎるので全員には返信できません。
でも、１通１通ちゃんとありがたく読んでますので、どんどんメール下さいね。
______________________________
①思ってること・言ってること・やってることがズレている
これは、私がいつも言ってる内容ですよね。
そもそも人間は
思ってること
言ってること
やってること
この３つが一致してないと、どんどん自分の事が嫌いになるし、どんどん自分の本音が分からなくなる構造で、できています。
自分が嫌いな人、自分の素が分からない人、精神的に病んでいる人、自信がない人なんかは、ほぼ間違いなくこの３つがズレている傾向があります。
逆に、自分が好き、幸福度が高い、自信があるという人は、この３つが大体整っているんですね。
ちょっと分かりやすくするために具体例を出してみると、
例えば
会社に行きたくないと思っている
↓
会社に行きたくないと家族や友達に愚痴っている
↓
でも行っている
これはつまり、思ってる事や言ってる事と、やってる事がズレている状態です。
こうなると最初は大したことはないですが、この状態が半年、1年と続いていくとチリツモ状態（塵も積もれば山となる）になり、どんどんどんどん辛く、苦しく、悩みが深くなっていきます。
この流れを改善にするのは
会社を辞める
会社に行きたいと思える様にする（これは相当むずい）
のどちらかにし、３つをズレなく一貫するしかありません。
他にも
〇〇さんのビジネス仕方はおかしい、彼は好きじゃないと思っている。
↓
その事を身近な人には言っている。
↓
でも本人の前やメルマガでは絶賛して紹介している
とかもよくありますね笑
こんな感じで、人は
思ってること
言ってること
やってること
がズレればズレるほどエネルギーが下がり、悩みが深くなり、自分が分からなくなり、嫌いになっていきます。
もちろん、どこかで矛盾が生じてくるので、自分自身への信頼も下がるので、エネルギーも低下していきます((((；ﾟДﾟ)))))))
そして、私が実際にコンサルを通して色んな現場を見たり、多くの人とお話をしていたりすると、この３つが揃っている人が、希少種だとよーーーーく分かります。
成功者と呼ばれてる人や、実績や権威のある人でも、一致してない人が非常に多いです（なので、幸福感は低い）
でも、この３つを一致させるように、丁寧に毎日を人生をおくっていけば幸福度が上がり、勝手に色んな事が上手く回りだすとも言えます。
そして、面白いのは「会社を辞めたいから辞める」という大きな決断を要するケースと、「菓子パンを食べたいから菓子パンをすぐ買ってきて食べる」というケースが【全く同価値】という事ですね。
小さなこと、記憶にもない些細なことを一貫させてないのに、大きなことを一貫させるのは不可能なのが人間なので、まずは目の前のことを１つ１つ矛盾なく丁寧に一貫させていきましょう！
______________________________
②過去⇄今⇄未来の分離
これも、自分の人生からしっくり感や幸福感を奪う、大きな要因の１つです。
「過去⇄今⇄未来の分離」というのはどういう事かというと【過去・今・未来が連動していない状態】の事です。
例えば
過去、親にこういう事を言われたせいで、トラウマを植え付けらた。
だから今俺の人生はめちゃくちゃなんだ。未来なんかどうでもいい。
こういう人は「過去を呪って生きている人」です。
いわゆる「〇〇のせいで」が多い状態ですね。
この場合は、一応今と未来と連動はしているんですが【負の連動】をしてしまっています。
こうなると、人生は辛い辛い。・゜・(ノД`)・゜・。
要するに「〇〇のせいで」というように、過去を呪ったり後悔したりしていればいるほど、幸福度は下がっていきます。
こうならないためにも
〇〇のせいで
↓
〇〇のおかげで
に１つずつ再定義していく必要があります。
「過去のせいで」ではなく「過去こういう失敗・挫折の経験があったおかげで」と思えている人の方が、人生は楽しいですよね。
イメージとしては
病気になってしまったせいで、前みたいに仕事に打ち込めなくなったし、仕事への時間が減った
↓再定義
病気になったおかげで、仕事一辺倒だった人生を見つめ直すチャンスを得た。
家族との時間も増えたし、無理をしない働き方を覚えるチャンスでもある。
みたいな感じですね^ ^
他にも「今、アパレルの会社に入って接客をしているけど、何でこの会社に入ったか分からないし、将来どうなるかも分からない」みたいな事例も、過去⇄今⇄未来が分離しているケースです。
こういう状態を続けてしまうと、当然「私は何のためにこれをやってるんだろう？」という疑問や迷いが生まれてきますし、
人間の残念な機能の１つである【自動拡大解釈機能】がＯＮになってしまい
本来「何のために仕事をしているか分からない」だけなのに、どんどん拡大解釈し
「私には価値がないんじゃないだろうか？」「これからもうダメなんじゃないか？」みたいな思考に陥り、幸福度がガンガン下がり、病んでいく人も多いです。
逆に、きちんと連動している人は
「昔からファッションやお洒落が大好きで、そういう勉強も沢山したし専門学校も出た。そして１番自分の理想に近いこの会社に入った。将来はこの会社で経験を積んで、自分なりのブランドを出したいと思っている」
みたいに、過去⇄今⇄未来がキチンと連動していて、こういう人は迷いなくエネルギュッシュに生きる事ができますよね。
なので、読者の皆さんには、ぜひとも過去⇄今⇄未来を連動して欲しいんです。
そうすると、かなり生きやすくなるので。
______________________________
③行動の動機・燃料・エネルギーが闇
これはよく話してる内容なので短めに説明しますが【行動のガソリンや理由の質が悪い】という事です。
例えば、ビジネスをしている理由が「世の中を良くしたい」「業界をよくしたい」「人の役に立ちたい」とかではなく
お金持ちになりたい
チヤホヤされたい
認められたい
凄い人だと思われたい
過去自分をバカにしてきた人を見返してやりたい
モテたい
やりたい
などなど、承認欲求や誰かや何かへの復讐を原動力にしている人の事です。
要するに、光と闇なら「闇」のエネルギーを原動力にしているって事です。
もちろん「闇」のエネルギーを使っても、ある程度までは成功する事はできるんですが、それは所詮【見せかけの成功】でしかありません。
こういう「闇」のエネルギーを使っている人は、
成功すれば成功するほど、周りとの衝突が増えたり、人が離れていったり、他の部分（夫婦関係や親子関係、健康か）が上手くいかなくなったり、違和感が自分自身に溜まったりして、
途中で必ず《大きく失敗する時期や自我が崩壊する時期》がきます。
その時に、キチンと内省して「自分は行動のガソリンが闇だったんだなぁ〜」と気付いて改めていけるといいんですが、
ここでも気付けずに「周りのやつが悪いんだ」とか「もっと俺に能力やお金があれば」みたいにパワーにすがってしまうと、さらに「闇のエネルギー」に取り憑かれる事になります((((；ﾟДﾟ)))))))
こういう人を私は【ダースベーダー】って呼んでるですけどね笑
（フォースの暗黒面に負けたって事で一緒です）
実は、世の中の社会的・金銭的に成功している人の中の7〜8割が【ダースベーダー】だったりします。
意外と知られてないし、見極められる人が少ないんですが間違いないです。
なので【ダースベーダーモード】になってる人は仕事は上手くいってる風に見えるけど、蓋を開けてみると
内情ははボロボロだったり
人に裏切られまくってたり
陰口を叩かれまくってたり
家族関係がガタガタだったり
精神的に疲弊してたり
人間不信になってたり
する人が多いんです。・゜・(ノД`)・゜・。
つまり、社会的・金銭的成功と引き換えに、色んなものを捨てちゃってる人たちなんですね。
なので、当然こういうダースベーダー寄りの人は幸福度は抜群に低いですし、生きづらいんです。
しかも、闇のエネルギーと決別しない限り、なかなか人生は好転しないから大変です。
一度闇のエネルギーの力を味わうと、中毒のようになりますから、、、、、
読者の皆さんは、良いガソリンで日々を過ごしましょう！笑
ちなみに、ブログにも参考になる記事があるので、時間のある人は読んでみて下さい
→頑張れば頑張るほど人が離れていってしまう人の特徴とその理由 - はぎのともぴこの幸福論
______________________________
④人生の主導権が自分にない（誰かや情報や世間）
これは、比較的分かりやすい話かと思います。
要するに、自分の人生の主導権は自分で持っておくべきなのに、他人に手綱を握られてしまっている状態の事ですね。
それが
親
奥さん
旦那
子供
だったりする場合もありますし、もう少し複雑なケースになると
嫌われたくないあの人
世間
ママ友
過去の自分
人前で見せているピエロの自分
などに人生の主導権を握られてしまっているケースもあります。
何にせよ、自分に人生の主導権がないと、どうしても「やらされ感」が出てきますし、モチベーションも上がらないので、生きにくさはどんどん増してくるかと思います。
なので、定期的に【人生の主導権は、今自分の手元にあるのか？】は常に確認しておいた方がいいですよ。
これに関しては、この記事も参考になるので読んでみて下さい。
→太宰治の「人間失格」の感想と、そこから学ぶ本当の強さとは？② - はぎのともぴこの幸福論
______________________________
⑤抽象度が低い
本当はこれに関してだけで、記事を３０個ぐらい書きたいんですが、過去のメルマガでも解説したので、今日はシンプルにします笑
抽象度の高低をシンプルに表すと（厳密にはめっちゃ細かいです）
どれだけ長期的スパンで物事を見れるか
×
共同体感覚の広さ
↓
抽象度の高さ
になります。
逆に言えば、
短期的なスパンでしか物事を考えられない人、共同体感覚の狭い人（自分の事ばっかり考えてる人）は抽象度が低い人という事になりますね。
例えば、コンビニ店員が適当に仕事をして箸を入れ忘れたら、お客がイラっとして家族にその矛先が向くかもしれませよね。
さらにその家族もイライラするので、その影響を周りに与えて、その周りの人にも、、、、、
という感じで、実は私たちの行為１つ１つは、かなり広い範囲に影響を波及させているんですが、
これに気付けている人が抽象度の高い人で、気付けてない人が抽象度の低い人です。
もう１つ分かりやすいケースを挙げるなら、
大学受験の時に
大学に合格するためだけではなく、そもそもの学力や知性を磨くために勉強しよう。
志望校も入れるところではなく、自分の才能や個性を最大限活かせる大学を見つけて、30年後の将来見据え、需要も増えて人の役に立てる分野の学部を選ぼう。
と考えられる学生は、抽象度が高く
とりあえず就活のために、高学歴って看板が欲しいから一応偏差値の高い所に入って、そのために一時的に勉強がんばろ〜
としか考えられない学生は、抽象度の低い学生です。
こういう風に、
時間軸の長さ（長期的なスパンで物事を考えられるか？）
と
共同体感覚の広さ（自分ごとの範囲）
つまり、抽象度が低いと自己中心的な生き方になりますし、時間軸も短いので行き当たりバッタリな生き方になります。
あまり理解している人は、少ないんですが
自己中心的な生き方
と
行き当たりバッタリな生き方
ばかりしていると、周りから人が離れていきますし、無駄な失敗をしまくりますし、未来への展望もないので、どんどんジリ貧にり生きにくくなっていきます。・゜・(ノД`)・゜・。
なので【抽象度の低さ】も、生きづらさを生む原因の１つなんですねー！
抽象度をもっと詳しく知りたい人は、こちらを読んでください。
→抽象度を劇的に上げる方法を知り、抽象度の高い思考法をしよう - はぎのともぴこの幸福論
______________________________
さて、ようやく最後の
⑥自分のプログラム（無意識の構造）を認識、理解していない
これは今回のメルマガ【生きづらさを生む原因】の根本の根本、メインテーマになってきます。
が、これは次回改めて、この内容１つで記事を書かせて頂きます。
もう既に凄まじい文量になってますし、これ以上は皆さんも嫌気がさしてくると思いますので笑
今日は①〜⑤をじっくり読み込み理解して、少しでも生きづらさ解消のヒントにしてみて下さい。
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
________________
無料メルマガも書いてます。
よかったら登録してみてください。
→https://24auto.biz/mr_natchan/touroku/scenario19.htm
携帯ドメインだと届かない場合が多いので、オススメしません。gmail等でお願い致します。
生きづらさの原因とそこからの脱却法②
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
ともぴこです。
前回の記事で
これ→生きづらさの原因とそこからの脱却法① - はぎのともぴこの幸福論
金銭的・社会的成功
↓
幸せ
の順番ではなく
幸福度UP（生きづらさを減らす）
↓
金銭的・社会的成功
の順番の方が、幸福と社会的成功が両立できる可能性が極めて高いというお話をして
最後に
多くの人は、日々何気なく生活していますが、なぜ、いつの間にか生きづらさを感じる方向へ行ってしまうのでしょうか？
シンプルに言えば「こういう生き方・日々の過ごし方をすると、生きづらくなるよ！」という生きづらさを生み出す原因を考えてみて下さい。
つまり「生きづらさを生み出す原因は、何でしょうか？」というクイズを出して終わりました。
そしたらもう、えげつない量のメールを頂きまして、
その中には、かなり鋭い視点・的確な意見のメールも多かったので、いくつか「お！良いな！」というメールをいくつか紹介したいと思います。
ちなみに、昨日のメルマガでは【生きづらさの大きな原因は４つあると思いますよー！】なんて安易に言ってしまったんですが、今日書く前に考えたら６つありましたw
それも紹介していこうと思います。
______________________________
◆Ｂさんからの返信
生きづらさの理由、思い込み！で片付けられてしまう気もしたのですが、それだと全然分けられてないからダメだと思い
生きづらいって文字通り、生きられるけどなんか窮屈ってことなので、とにかく縛られてるんだろうなぁって思います。
じゃあ、何に縛られてるの？って事で、縛られてる事をざーっと想像してみると
周りと比べて自分が役に立ててないと思っている。
人の役に立たなければと思っている。
認められたいと思っている。
価値がないといけないと思っている。
迷惑をかけちゃいけないと思っている。
わがままはいけないと思っている。
好かれないといけないと思っている。
お金を稼がないといけないと思っている。
とかかなぁと。
これをジャンルわけするなら
人と比較し過ぎ
人目を気にし過ぎ
固定観念強すぎ(こうでないといけない！)
罪悪感強すぎ
という四つの過ぎに分けられるのかな、なんて思いました！！
仕事前でざーっと書いたので、雑でごめんなさい！！
______________________________
◆Ｋさんからの返信
生きづらさを生み出す原因4つですが、
①何を目的にしてるか？
幸せになることが目的だったりお金持ち、成功することが目的になっている。
こういうのは結果的になるものでそこまでのスタンス設定で生きるのがいいかなと。
②何を原動力にしてるか？
認められたいやチヤホヤされたい、否定されたくないなど承認欲求を満たすことだったりもですが、
そもそも「満たす」という感覚で生きてると、叶っても、もっとだったりがやってきますね。
主体的に生きてるようで周りからの期待に応えようとしてしまったりするので、アプローチがそもそも違うのかなと思います。
隠れ受動的とも言えるかもしれませんね。
③固定観念やブロック
何かに対する強いこだわりや執着が選択肢や視野を狭めてしまうし、それを誰かに強要したりしてしまう。
自分に対する生きづらさを生むだけでなく、他者に対する生きづらさも生んでしまう。
④憧れや誰かの人生を生きること
自分のお役目ではないのでしっくり感もないですし、うまくいくことからは遠のいて行きますね。
自分のこれまでを振り返るとこの4つが強かった時ほど生きづらかったなと思います。
______________________________
◆Ａさんからの返信
生きづらさを生み出す原因
自分も生きづらかったのを思い出しつつ、周りも見渡すと…
・やりたい事が多すぎて整理されてない
・無いもの、不足しているものにフォーカスする
・感謝できない
・羨ましがる
・自分のことを理解してもらえない
・人や社会のせいにする
・視座が低くなっている
一体感や足るを知る事が欠けてますね。
①自分自身が分離
②周りに興味がない
③お役に立つ視点の欠如
④過度な承認欲求
と考えました。
この4つだと同類ですかねw
______________________________
◆Ｙさんからの返信
いきづらさを生み出す原因は
・人と比べること
・自分にとって影響が大きいと思う人の発言に振り回されること（そもそも影響が大きいと感じることかも）
・時間に追われていると感じていること
・やるべきこと（仕事、家事、育児など）に追われていると感じていること
・体調不良（痛い・だるい・かゆい・止まらないが続く状態）
・人や物や出来事に感謝できない
・やりたいと思っていないことをしている（〜すべきとか正しいを優先する）
・やりたくないことをやらなくても良いと決められること
・好きな人が周りにいない
・なんとなくいきている（何故いきているか何のために生きているのかわからないと感じる）
・人にも自分にも批判的
逆に、こういう生き方、日々の過ごし方をすると生きづらくなくなるよ（理想になるかもです）
・いつも大小自分の選択に不安を感じない
・いつも安心感と感謝で満たされている
・人と物と環境にやさしい生活ができる
・無理をしていない
・時間とお金が自由に使える（物理的に、気持ち的に、両面で）
・健康なカラダとココロを持っている
・周りの人たちと良好な関係
・自分が好き
言語化したらこんな答えがでました。
ともぴこさんのお考えになる４つも気になるところです。
______________________________
◆Ｋさんからの返信
いつもメルマガもブログもとても面白くて楽しく拝見しています。
メルマガやLINE@何となく気になってたくさん登録してますが、ぴこさんのは必ず読んでます！！
さて、私35歳なのですが…正解があると思って生きてきたから生きづらさを感じるのかなと思っています。
学校でもどんなコミュニティでもわかりやすく正解があって、それに沿うことで評価されてきた。
簡単に言えば、テストで良い成績とってクラスのみんなと波風を立てることなく過ごして、安定した企業に就職して定年まで頑張って余生を過ごす、が理想的。
それが、覆されることが世の中でたくさん起きてきて(転職が一般的になってきたり大企業でも安定じゃなくなったり大学の数のが多くなったり)、
今まで当たり前だった価値観が変えざるを得ない状況になっていて、それに対応しきれなくて生きづらさを感じているのかなと思います。
という自分が困っている現在の状況報告のようになってしまいました…笑。
何にせよ、80位だろうと思ってた寿命が100かも？年金も払ってるけどないかも？とか思うと何かしないと！と焦燥感だけ満載で。
世の中のせいにするのは簡単だけど、このままじゃ何も変わらんので変えたいと日々ブログを読んで、自分でもブログを書くようにしています。
______________________________
◆Ｓさんからの返信
ぴこさん
こんにちは！
生きづらさについての答えを考えてみました！
5つ載せます〜
①人と自分を過剰に比べてしまう
(そして、勝手に落ち込む)
②やらされている感を感じながら日々生きている
(私はこんな仕事じゃなくて他のことができるのに、など。自分がやると決めて取り組んでいたらやらされ感は無いはず〜)
③【今】に集中して生きていない
(過去や未来ばかりに気を取られて、今やることは手を抜きがち。)
④本当の自分を見ようとしていない
(自分の良さなどをしっかり把握していないので、伸ばすべきところではなく欠点ばかりに気を取られている。人には長所がたくさんあるのに〜)
⑤親の呪縛に囚われているで賞
(良い大学を出て、良い会社に入って、素敵な家族をつくるべき！など、どうしても固定概念が邪魔してそう生きないといけないと思ってしまう部分がある。本当の自分を見ようとしている人ほどこのギャップにやられて苦しんでしまうと感じます。正に私だから。泣)
______________________________
◆Kさんからの返信
私の考える生きづらさの原因を書かせてもらいます。
「過剰な承認欲求」
私はこんなに頑張ってる！褒めてー！認めてー！大切にしてー！チヤホヤしてー！
これが満たされなくて、今度は
せめて私を嫌わないで！！
どうしたら好かれるの？
ということに気を遣い、疲れて
どうせ私なんて嫌われるの。
はぁ、生きづらい。
というのが私のパターンでした（笑）
「他者との比較」
あの人はあんなにできるのに私はできない、だから必要とされてないんだ。
という自分へのダメ出し。
ひとつのことで自分全体を否定してダメだと決めつける。
「自尊心の欠如」
自分が好きになれないので
自分にオッケーが出せない
自分を大切に思えない
「客観的、冷静な判断」
ショックな出来事が起きると狭い視野で判断して
ミクロなことをマクロに理解して
私はこれだからダメなんだ、価値がないんだと決めつける。
「罪悪感」
仕事が遅い自分をフォローしてもらうと
私ができないせいで他の人に迷惑をかけているという罪悪感。
役に立たなくて申し訳ないという気持ち。
上記の内容が私の経験談です。
改めて文字にしてみると極端な発想だな、私。
______________________________
◆Kさんからの返信
ともぴこさん
先週は、新潟で大変お世話になりました。
新潟セミナーを受けて、自分の頭で考えるクセが必要だと感じたので、早速実行してみようと思い、メールしました！
「生きづらさを生み出す原因は、何でしょうか？という問いに対して、４つ考えられるということだったので、一応４つ考えてみました。
まず幸福度が高い人がどのようなことを幸福と感じるのかを考えた時「人のと関係がうまく巡っていること」で幸福を感じられると思います。
なので、生きづらい人はその関係性がうまくいっていない人だと思います。
そこで、個人が関わる関係性を４つ考えてみました。
①【自分自身との関係】
②【親との関係】
③【周囲の人間との関係】
④【社会との関係】
そして、それぞれがうまく巡っていない人の具体的な行動を考えたのが以下です。
①自分自身の本音や感情を殺している（疲れていても休めない、泣きたいときに泣けない、自分自身との約束を守れない）
②親との関係が悪い（自分が親から愛されているという実感がないことから、恋愛に依存する）
③周りの人間に依存している（周囲の流れに従って自分の意見を持たない、与えられた仕事のみをこなすだけ）
④社会と自分の関係が巡っていない（仕事をお金を稼ぐためだけにやっていて、社会に価値を与えていない）
文字にしてみても、まだ曖昧で分けられていない感じもありますが、私はこのように考えてみました。
長々とメールを見てくださって、ありがとうございます。
______________________________
◆Ｋさんからの返信
こんばんは。
先ほどブログを拝読致しました。
早速、私なりに考えた生きづらい原因を下記に書きます。
１環境
２付き合う人(よく関わる人)
３思考（価値観）
４目標がない
実家暮らしか一人暮らしか
会社勤めか個人事業主か
置かれた環境によって付き合う人が変わりますし
付き合う人が変われば、使う言葉や考え方も変わります。
生きづらさを感じているのであれば
環境を見直して必要であれば変えるのが一番かな？
と思います。
そして、大なり小なり
目標や思い描いていることがあると
それに向かっていけるので
行動にメリハリがつくと思います。
話は変わるのですが
私はとある高額起業塾にて
実力以上の金額を稼いでしまったことがあります。
（月に２５０万ほど）
多分、ぴこさんもご存知のところだと思います。
かなり体育会系のところです。
ぴこさんがブログで書かれていたように
その時は、はたから見ると社会的・金額的成功はしていました。
おかげさまで（？）
周りからの妬み嫉妬がすごかったです。
心はどうだったかというと
あれ？稼ぐってこんなに楽なことなの？
と変な方向に勘違いをしてしまいました。
また、売上金を目標にしていたので
達成してしまった時に
次はどうしたいのか、何をやりたいのか
非常に困ってしまいました。
それから、紆余曲折を経て
最大瞬間風速的な売上金はありませんが
その時よりもっと幸福度が高く毎日楽しく
過ごしています。
出会う人、付き合う人にも恵まれています^^
そうしていると、一時はかなり落ち込んだ売上金も
徐々に上がってきました。
「お金は後でついてくる」というのは
こういうことかな？と感じています。
月商７桁・８桁と謳っている起業塾に
属していたことで洗脳されたことが
私の黒歴史ですが、そこで起きたこと、経験したことは
人生のネタとなっているので
ある意味おいしいかな？と思っています。
良い年こいた４２歳のおばさんが３０歳（←私）を
脅すという出来事がありました。
私も人を見る目がなかったと反省しています。
女性起業家はやはり、嫉妬、妬み、お金関係において怖いです。
特にお金が絡むと、一瞬で本性が見えますね。。。
かなり脱線してしまいましたが
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！
______________________________
いや〜もう「流石、わたしの読者さんたち！」と、自画自賛したいぐらい、核心をついた内容が多いと思います笑
実際に、返信の中に答えが結構出ていたりします笑
そして、今回ピックアップさせて頂いた方は、多くのフィードバックの中でも「特に優れていた人」のものですから、読むだけでもかなり多くの人の参考になるかと思います。
わざわざありがとうございましたッ！！
さて、少し話は逸れますが、今回記事に載せた人達のフィードバックはどこが優れてたと思いますか？
違う言い方をすれば、記事に載せなかった人の返信とは何が違ったと思いますか？
はい。それは
【Reason why（理由・説明）】がある事です。
ただ「ほにゃらら」と言って終わりではなく、キチンと「こうこうこういう理由で」とか「こういう思考の流れで」とか「この経験上」みたいに、説明してくれてるんですよね。
だから分かりやすいですし、多くの人の役にも立つと思い、今回取り挙げたんです。
逆に、
〇〇
〇〇
と箇条書きだけで、ポンポンと送って頂いたメールは、残念ながらスルーしました。
まぁ「クイズに答えて下さい」としか言ってないのでそれでOKなんですが、しっかり考えてる人や理解できてる人は、自然と【Reason why（理由・説明）】をつける癖はあるかな？と思います。
なので、ぜひ今回何となくポンポンと答えた人は【どうしてその答えが出たのか？】も言語化してみて下さいね。
______________________________
だいぶ余談が長くなってしまいましたが、クイズの答えにいきます。
【ともぴこが考える、生きづらさを生み出す原因Best6】は
①思ってること・言ってること・やってることがズレている
②過去⇄今⇄未来の分離
③行動の動機・燃料・エネルギーが闇
④人生の主導権が自分にない（誰かや情報や世間）
⑤抽象度が低い
⑥自分のプログラム（無意識の構造）を認識、理解していない
この6つが、多くの人が生きづらくなってしまう原因です。
というか、この６つで生きづらさの8〜9割ぐらいは説明がつきます。
で、明日からはこの６つを、１つ１つ詳しく解説していきます。
どれも大切な概念ですし、コンサルやセッションにも使える内容なので、楽しみにお待ち下さいませ。
そこら辺のセミナーの何倍も役に立つんじゃないでしょうか笑
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
________________
無料メルマガも書いてます。
よかったら登録してみてください。
→https://24auto.biz/mr_natchan/touroku/scenario19.htm
携帯ドメインだと届かない場合が多いので、オススメしません。gmail等でお願い致します。
