モチベーションを上げる簡単な方法（特に勉強に効果あり！）

◆モチベーションを上げる方法

どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ

ともぴこです。

今日は軽く【モチベーションの秘密】を話そうと思います。

コンサルやセミナーをしていると「モチベーションが上がらないんです」「やる気が持続しなくて」みたいな事をよく言われるんですが、実はモチベーションの研究はかなり進んでいて、科学的に色んなことが分かってきています。

その中で最も重要なのが《人は１つの物事に対してモチベーションが上がると、それに比例して全てのモチベーションが上がる》という事です。

つまり、全部のモチベーションを上げるような面倒くさい対応をする必要はなく、何か１つに対してモチベーションを上げればいいって事です。

例えば、国公立を目指して5教科7科目の受験勉強をしないといけないけど、モチベーションが上がらず燻っているとします。

そういう子に「あんた勉強しなさい！」何て言ってもモチベーションが上がるワケはなく「得意な1科目だけ、好きな1科目だけ極めたら？」というアドバイスが、言い得て妙になります。

つまり、5教科7科目全部の成績を上げようとすると、モチベーションもへったくれもないんですが、自分の好きな科目だけとりあえず勉強して、良い成績をおさめてモチベーションが上がってくると、他の科目もそのモチベーションに引っ張られて自然と勉強する様になります。

別に科目じゃなくても「とりあえず勉強はいいから、部活を死ぬ気でやってみる」でもいいです。

そうすると、それに引っ張られて他のやる気も上昇してくるって事です。

何かモチベーションが上がらない人は「とりあえず１つの事」に熱中してみればいいんです。そうすれば全体が上がるので。

ただし、その逆のケースもあり、１つ大きなストレス要因を抱えているだけで、全てのモチベーションが低下する可能性があります((((；ﾟДﾟ)))))))

例えば、彼女との関係がズタボロだと、それに引っ張られて、全てのモチベーションが低下してしまいます。だからこそ、土台となる様な家族関係や親子関係やパートナーシップは良好である方がいいんですね。

じゃないと、それに引っ張られますので。

本当は脳科学や心理学を使って詳しく話したいんですが、それだと論文になってしまうので、とりあえずはこれを知っておくと良いと思います。

とにかく、自分の好きなことに熱中してみましょう。科学的にも間違いないです。

ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。


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