血液・血管を川に見立てて、人間の体の構造を深く理解しよう！
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
ともぴこです。
ここ数回は「お水」をテーマにあれこれお書かせていただいております、
1記事目→ともぴこが進める、身体にも良く超美味しいお水3選 - はぎのともぴこの幸福論
2記事目→良い水をどのくらい飲めばいいのか？しっかり解説しました。 - はぎのともぴこの幸福論
今回は
水の果たしている３大役割の
①細胞が生きれる環境を作る
②栄養分や酸素運搬
③体温調節
《栄養分や酸素運搬》をピックアップして記事を書いていきますね。
前々回も説明しましたが、水は身体の隅々まで循環していて、水分量が少なくなると細胞内の水分が少なくなり、細胞内が泥沼のようになるという話をしました（その結果、代謝が悪くなり老ける）
そして実は、水分摂取量の不足or質の悪い水分の摂取というのは【栄養分と酸素運搬】という面でも、悪い現象を起こしてしまうんですね((((；ﾟДﾟ)))))))
ちょっと見ていきましょう。
◆血液を川に見立てて考えてみよう
ここからより分かりやすくするために、文章を読む前に【血液＝川】というイメージを持ちながら読んで下さい。
ご存知の方も多いと思いますが、私たちの身体の中で、必要な栄養と酸素を全身に運び、いらないものを排出する役割を果たしてくれているのが【血液】です。
言わば、血液が体内をごうごうと流れる川なら、血管はその水が流れる川筋になります。
そして、
動脈という川は、栄養と酸素を運び
静脈という川は、老廃物と二酸化炭素を運びます。
さらに、静脈という川で運び切れなかった大きな老廃物は「リンパ液」という川に運ばれることになります。
言ってしまえば、リンパ液は静脈で処理し切れなかった老廃物を扱う「下水道」の様な役割です。
さて、いったんまとめると
全身には血管という川筋あり、そこを血液という川が流れていて、全身に栄養や酸素を運んだり、老廃物を回収したりしています。
そして、川には大まかに
①動脈（栄養や酸素を運ぶ）
②静脈（老廃物や二酸化炭素を運ぶ）
の2種類があり、静脈という川では手におえない老廃物を「リンパ液」という下水道が処理してくれます。
ここまで大丈夫でしょうか？
◆体内も人生も川の流れのように
でも、今日のポイントは、こんな細い話でなはく
血液もリンパ液も「液」とついている事から分かる通り【水分】からできている。という点が肝です。
血液やリンパ液の原料は、私たちが普段、食べ物や飲み物から摂取した水分です。
そして驚くべきことに、私たちが今ゴクゴクと水を飲んだとしたら、その水分はなんと【約３０秒】で血液に届きます( ﾟдﾟ)
早いですよねー！笑
逆に言えば、いつまでも水分を取らないでいると、血管内がドロドロになり、運搬と輩出に支障をきたす事になります。
当たり前ですが、血液もリンパ液も、体内を循環しているワケですから【どれだけ川の流れがスムーズにするか？】というのが、非常に重要になります。
私たち人類が、災害から街を守るため・水不足に備えるために、ダムを建築し川の流れを調節している様に、私達も体内の川の流れを調節する必要があります。
ただし体内にはダムがなく、どんどん尿として排出され川の水は減っていくので、キチンとこまめに水分補給をする必要があるんです。
川の水の量が少なくなると、その流れもチロチョロと勢いのない流れになります。
おまけに、川の流れが悪くなると、ゴミや泥が溜まり易くなり、いつの間にか汚い汚いドブ川になりかねません。
そしてドブ川になってしまったら最後、そのドブ川が身体全体を循環してしまうんです。・゜・(ノД`)・゜・。
そうなってしまうと、免疫機能もガクッと下がるので、一気に病気になり易くなりますし、動脈硬化や血管の詰まりなどを誘発することにもなります。
言わば、川が詰まり決壊し、体内にドブ川の洪水が起こる結末が待っています、、、、、
つまり【川の流れ（血液やリンパ液）を弱めたり、詰まらせてしまったりするのは、身体にとっては致命傷】という事です。
なので、いつもサラサラで障害物のない川の流れを維持したいですね。
そのために必要なのが【たっぷりの良質な水】なんです。
量が少ないと川の流れが滞りますし
量が多くても、川の水自体が汚ないならダメです。
なので【たっぷりの良質な水】をとりましょう！
そうする事で、身体全体へ酸素と栄養文が存分に運搬されますし、老廃物と二酸化炭素の排出も行われますから。
そして、この循環が良くなると、
疲労感が大幅に解消されたり
髪やお肌の質感が増したり
眠気や酸欠の解消が起きたりします。
逆に
いつも倦怠感がある。眠気がある。疲れやすいなんて人は、体内の循環が滞ってしまってる可能性が高いです((((；ﾟДﾟ)))))))
なので、たっぷりの良質な水を摂取する習慣をぜひとも身に付けて下さい。
それでもその症状が改善されないのなら、その原因は遅く【姿勢と呼吸】にあります。
と、少し話は逸れましたが、要は体内の川の流れをスムーズにしようって事ですね。
人類は、水の力を使って電気を発電しエネルギーを生成して使ってますが、
私達も体内の水の力を上手に使えば、体内から無数のエネルギーを生成できるようになりますよ。
エネルギッシュに生きる秘訣の１つは【体内の川の流れのコントロール】です。
今日から意識してみてください。
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございます。
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