◆報酬系とドーパミン どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ 今日からこのブログは、脳科学のジャンルに突入していこうと思います。 で、まずは、動物的な脳の中でも非常に古い回路と言われている【報酬系】についてお話ししていきます。 詳しく知りたい人はこちらを参考に…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今回もオススメ調味料シリーズです。 今回は【味噌＆ケチャップ編】です。 オススメの砂糖・塩・醤油・油は既に紹介しているので、ぜひ読んでみて下さい。 砂糖→ともぴこオススメの調味料（砂糖編） - はぎのともぴこ…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今回もオススメ調味料シリーズです。 今回は【油編】です。 オススメの砂糖・塩・醤油は既に紹介しているので、ぜひ読んでみて下さい。 砂糖→ともぴこオススメの調味料（砂糖編） - はぎのともぴこの幸福論塩→ともぴ…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今回もオススメ調味料シリーズです。 今回は【お醤油編】です。 他のオススメ調味料の記事はこちら。 ぜひ読んでみて下さい。 砂糖→ともぴこオススメの調味料（砂糖編） - はぎのともぴこの幸福論塩→ともぴこオススメ…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今回もオススメ調味料シリーズです。 今回は【お酢編】です。 オススメの砂糖とお塩は既に紹介しているので、ぜひ読んでみて下さい。 砂糖→ともぴこオススメの調味料（砂糖編） - はぎのともぴこの幸福論 塩→ともぴこ…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今回もオススメ調味料シリーズです。 今回はお塩編です。 前回はオススメの「砂糖」をご紹介したので、こちらも見てみて下さい。 ◆ともぴこオススメのお塩 ①皇帝塩https://www.amazon.co.jp/dp/B004D76DSE/ref=cm_sw_…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 最近はよくメールに【ぴこさんが使ってるorオススメの調味料類、まとめてもらえないでしょうか？】という意見を頂くので、せっかくなのでまとめちゃおうと思います！ かなり沢山挙げる事になりますので、買えそうな所…
◆ブレサリアン（不食者）とは、どんな人たちなのか？ どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 前回は読者さんから来た、油に関する質問にお答えしました。 この記事→健康に良い油とのおすすめな付き合い方 - はぎのともぴこの幸福論 あれだけでもかなり参考…
◆サラダ油は身体にどうなんだ？というご質問 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 ブログの読者さんからいくつか質問が来ていたので、今日はそれにお答えしたいと思います^ ^ __________ここから__________ ともぴこさん、こんばんは。 いつも濃密かつ正…
◆消費税は人頭税に近く、分かりやすい税収である どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今日は《消費税増税から予測する日本の未来》というお話をします。 まず、我が国日本では平成２６年の４月１日から消費税が８％になりました。 １００円買ったら１０…
◆春分の日と陰陽思想 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今日３月２１日は春分の日でしたね。 （イチローが引退した日でもありました） この日のおかげで「やったぜ休み！」と思ってた人も結構いるかと思いますが、それ以上に"健康的に"重要な１日でし…
◆お母さんに見てほしい生徒さんとどう接するか？ どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今日はメルマガ読者さんから、かなーーーり前にもらったメールを使って記事を書いていきます。 メールの内容自体は具体的なものですが、そこからみんなの役に立つ本質…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 前回と前々回で、活性酸素を増やしてしまう原因を説明しました。 ①質の悪い油の摂取②激し過ぎる運動③食品添加物の摂取④化学物質⑤睡眠不足⑥運動不足⑦過度なストレス⑧放射線、紫外線⑨電磁波⑩体温の低下 の１０個でした…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 前回はこの記事で →http://pikonotisikidana.hatenablog.com/entry/2019/03/13/145140 活性酸素を"余計に増やしてしまう１０大原因 ①質の悪い油の摂取②激し過ぎる運動③食品添加物の摂取④化学物質⑤睡眠不足⑥運動不足⑦…
◆活性酸素を増大させる１０個の原因 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 ここ最近はミトコンドリアに関する記事を書かせて頂いております。 ☆ミトコンドリア関連記事 ・ミトコンドリアとは何か？基本の基本をまとめましたッ！！ - はぎのともぴこの幸福…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今日は【ミトコンドリアを活性化させる方法と、動きを鈍くしてしまう原因】をお話します。 過去にミトコンドリアの記事を少し書いてるので、先に読んでおいて下さい →ミトコンドリアとは何か？基本の基本をまとめまし…
◆２１世紀の哲学の趨勢を予測してみよう どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 最近は哲学の話をばかりをしておりますが、同じ哲学でも今回は趣向を変えて《哲学の未来予想をしちゃおう》というテーマで書いていこうと思います。 「21世紀の哲学はどんなも…
◆我思う、ゆえに我ありの名言の復習 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 前回・前々回からデカルトについて解説させていただいてます。 デカルトpart.1→後世へも影響を与えたデカルトの演繹法的思考（帰納法との違い） - はぎのともぴこの幸福論 デカル…
◆デカルトと方法的懐疑 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 さてさて今回は哲学コラムで、前回のデカルトの続きです。 ザックリ復習すると デカルトは ・近代哲学の創始者・隠れてた人w・ベーコンとは逆の演繹法的アプローチ・大陸合理論・とりあえず何…
◆デカルトをとりあげます！！ どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今回は久しぶりに哲学の話をしようと思います。 今回取りあげるのは【デカルト】です。 あの《我思う、ゆえに我あり》という、デカルトを知らずとも誰もが聞いたことのある名言を残した…
◆身体と人生の不調を引き起こす四大原因 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 ここ最近は寒暖差が激しく、体調が悪くなった人も多いかもしれません。 そんな冬を健康にすごすための知恵は ・乾燥させない・深呼吸を心がける・無理をしない・適度な運動を…
◆枕は思ってるより大事 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 ここまで「睡眠」に関する色んな記事を書いてきましたが、今日は「枕」の話をしていこうかと思います。 【ここまで書いた睡眠関連記事一覧】 ①睡眠の質は人生の質、睡眠のパフォーマンスを上げ…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 ここ最近は睡眠関係の記事を書きまくっております。 【睡眠関係の記事一覧】 ①睡眠の質は人生の質、睡眠のパフォーマンスを上げる３つの方法 - はぎのともぴこの幸福論②質の高い睡眠のために、まずは睡眠環境を整えよ…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 前回は睡眠環境についての記事を書かせて頂きましたが、睡眠環境を整えるには、掛け布団の選択は超重要ですので今回は【掛け布団】の解説をしていきます。 そしてぜひこの記事を読んだら、ネットで買うのではなく直接…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 過去にこのブログでも【睡眠の極意】という記事を書きました。 これ→睡眠の質は人生の質、睡眠のパフォーマンスを上げる３つの方法 - はぎのともぴこの幸福論 で、最近セミナーやコンサルで会う人から 「シルクのパジ…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今日は津田塾を作った津田梅子の教育方法をたまたま目にしたんですが、これがかなり参考になりました。 私の仮説・実体験と、彼女の教育理論がピタッと一致していたんです。 今後は、梅子（急に馴れ馴れしく笑）の理…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 今回は、私が去年運営していた【パラダイムシフトコミュニティ】の方の記事を、こちらでもシェアしたいと思います。 とても重要な内容なので、１人でも多くの人に読んでもらいたいんですよね〜！ では、どうぞッ！！…
どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉともぴこです。 今回はかな〜り久しぶりに、神社探訪の記事を書こうと思います（今後は増やしていきます！） ということで、めでたい第２回目の探訪は【綾瀬北野神社】でございます。 ◆綾瀬北野神社の概要と御由緒 基本情報は 祭神 菅…
◆奥さん！！耳寄りの仮説です！！！ どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 皆さんもご存知の通り この世には 40代なのに20代に見える人歳をとってもいつまでも若々しい人身体が最後まで動く人ボケないでずっと脳が動き続ける人 など、歳を重ねても老け込ま…
◆冬の養生の基本 どうもどうも( ´ ▽ ` )ﾉ ともぴこです。 最近寒くなってきたからなのか、体調を崩してる人が周りにもチラホラ出てきました。 言うまでもない事ですが、冬の養生の基本は【頑張り過ぎない事】です。 東洋医学だと 冬は、体を休めて春に向けて…
